10 raisons de boire du citron et du miel tout les matins

by Laureabeauty

 

Je ne vais rien vous apprendre dans cet article. Vous savez toutes et tous que le citron et le miel sont des ingrédients essentiels qui possèdent des bienfaits pour notre corps. Cela fait maintenant plus de 6 mois que j’ai pris l’habitude de boire tous les matins de l’eau chaude accompagné de miel et  jus de citron et à présent, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Avant de réaliser cette recette chaque matin, j’avais d’énormes maux de ventre dès que je me levais du lit, et au repas du midi et du soir ! Or, depuis que je bois ma petite potion magique, je vais BEAUCOUP mieux ! Bye bye les indigestions, les brûlures d’estomac et bonjour le processus de désintoxification naturelle de mon corps !

Si je vous en parle aujourd’hui, c’est pour vous faire prendre conscience que boire cette boisson tous les matins peut vraiment vous changer la vie ! Combien de personnes me demandent si je n’ai pas de solutions pour maigrir, ne plus avoir mal au ventre, comment mieux aller aux toilettes, … De nos jours, on recherche trop compliqué, on se dit « peut-on trouver tel produit pour tel problème »?. Et en faites, les solutions souvent naturelles se trouvent soit déjà dans notre maison ou dans notre nature ! Le miel et le citron, rien de mieux pour votre corps, et même vos cheveux ! Surtout après avoir dormi 8 heures environ; boire cette recette au réveil est un des meilleurs moyens aider à nettoyer le système digestif et réhydrater votre corps !  Vous l’aurez compris, aujourd’hui, rien de cosmétique. Juste un article simple, frais et naturel pour vous aider à vous sentir mieux !

 

10 RAISONS DE BOIRE

DE L’EAU CHAUDE, DU CITRON ET DU MIEL

TOUS LES MATINS :

1. Améliore la digestion

Cette boisson aide le processus digestif grâce au citron qui aide le foie à produire plus de bile pour faire en sorte de décomposer les aliments difficiles et d’éliminer les toxines. Mélangé avec de l’eau chaude, le citron qui possède de l’acide citrique permet une meilleure ingestion.

2. Stimule le système immunitaire

Ne jamais tomber malade grâce au miel qui est un des meilleurs antibactériens naturels et grâce au citron qui contient des vitamines C permettant de renforcer le système immunitaire! Mon père me fait souvent la remarque : « Ha bah moi je ne suis jamais malade et c’est grâce au miel que je prends tous les matins et cela depuis plusieurs années ». Je ne le croyais pas quand j’étais petite. Mais à présent, je sais que c’est véridique car c’est vrai qu’il est très très rarement malade, et que, par expérience, je sens que mon corps va « mieux » lorsque j’en prends! D’ailleurs, une étude présentée lors d’une conférence à Harrogate au Royaume-Uni a démontré que le miel de Manuka pouvait aider à renverser la résistance bactériennes des antibiotiques ! Comme quoi, le miel possède réels pouvoirs ! Au revoir mal de gorge, gastro, rhume, … !

 

boire citron miel eau chaude matin

3. Hydrate votre corps

Le miel est un parfait humectant naturel qui attire et retient l’humidité de l’air et qui aide à garder votre peau hydratée.

4. Donne de l’énergie

Le miel augmente considérablement le niveau d’énergie de votre corps ! D’ailleurs, je vous conseille d’en prendre avant de faire du sport aussi ! Les sucres du miel jouent un rôle important dans la prévention de la fatigue pendant un exercice !

boire citron miel eau chaude matin

5. Permet d’avoir une peau saine

Les propriétés nettoyantes  de l’eau et du citron permettent de lutter contre les rides et les points noirs et même de purifier le sang ! Cette boisson permettra également de rajeunir la peau en maintenant l’équilibre du PH de la peau !

 

6. Réduit les inflammations

Boire du jus de citron permet de soulager les douleurs de l’estomac et les problèmes gastriques. Contrairement à la rumeur, le citron n’est pas responsable des aigreurs d’estomac ! Au contraire, avoir des brûlures d’estomac après avoir consommé du citron est un signal d’alarme qui vous indique que vous mangez très mal d’où une mauvaise composition des menus. (Par exemple, le citron est incompatible avec une importante consommation de pâtes, pain, féculents, riz, sucres, alcool..)

boire citron miel eau chaude matin

7. Aide à la perte du poids

Le citron contient une quantité de pectines et de vitamines C qui réduisent  l’appétit et  donc, favorise la perte du poids !
Pareil pour le miel qui contient des sucres naturels et donc permet de fournir une bonne source de calories ! Il est plus bénéfique de boire de l’eau avec du miel (+ citron) que de boire un soda, et en plus, cela vous aidera à vous passer des boissons trop sucrées ou gazeuses qui, contrairement au miel, possèdent des calories vides ! En tout cas, pour un régime, ça peut énormément aider :).

8. Propriétés nettoyantes

Le mélange de miel et de jus de citron permet de nettoyer, voire « dissoudre » les toxines, les aliments mal digérés et les bactéries mortes que nous ingérons lorsque nous mangeons et qui restent dans notre estomac et notre intestin.  D’ailleurs, ce sont l’accumulation de l’ensemble de ces toxines qui conduisent à avoir des ballonnements !

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9. Aide contre la mauvaise haleine

et améliore la santé bucco-dentaire grâce au citron qui nettoie votre bouche en activant vos glandes salivaires et en tuant les bactéries offensives!  D’ailleurs, cette recette permet d’enlever la pellicule blanche qui se forme sur la langue quand vous avez la bouche sèche ou que vous êtes malade!

10. Diminue l’anxiété et le stress

Une étude réalisée au Japon a permis de démontrer les vertus thérapeutiques du citron et son action anti-stress! L’inhalation de linalool présent dans le citron permet au système immunitaire de retrouver une activité normale et donc de limiter l’explosion du nombre de globules blancs (qui augmentent lorsqu’une personne est stressée !).

boire citron miel eau chaude matin
ET VOUS, BUVEZ-VOUS CETTE RECETTE MAQIGUE ?!
OU PEUT-ETRE BUVEZ-VOUS AUTRE CHOSE LE MATIN 
QUI AURAIT DES BIENFAITS ?!

 

 

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21 comments

Lady Heavenly 17 avril 2015 - 10:03

En ce moment je me fais plein de citronnade maison et j'adore ! J'aime beaucoup le miel également mais c'est vrai que faire un combo je n'y avais pas pensé 🙂 Ils ont chacun leurs vertus et c'est très intéressant merci 🙂 Belle journée

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Laureabeauty 3 juin 2015 - 15:55

C'est vrai que je ne fais jamais de citronnade tout seul, c'est tellement bon et ça fait du bien quand c'est frais ! Bon on échange nos idées hihi merci & belle journée aussi à toi !

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Le Pouik 17 avril 2015 - 10:49

Ah tiens, super article ! Je ne m'y suis pas encore mise et pourtant c'est une si bonne idée. En rentrant de vacances, je m'y mets c'est promis !

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Laureabeauty 3 juin 2015 - 16:24

Ah, alors as-tu déjà essayé ?! 😀

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Tootwix 17 avril 2015 - 10:59

Article très intéressant qui me donne bien envie d'essayer !
Merci 🙂

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Laureabeauty 3 juin 2015 - 16:25

Je te le recommande vivement 😉 Bisouus !

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Ilmefautuntitre 17 avril 2015 - 11:20

Coucou ma douce, tu vas bien ?
Elle trop mignonne ta tasse ! Et concernant le miel et le citron, j'adore les deux, mais je les associe rarement ! Je prends du citron dans mon thé au citron et le miel.. Je le mange à la petite cuillère haha 🙂
Mais je connaissais deja leur vertus, il m'arrive de boire un verre d'eau avec un peu de citron 🙂

Gros bisous <3

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Laureabeauty 3 juin 2015 - 16:40

Hihi merci pour ma tasse, je l'adore! J'espère qu'elle ne se cassera jamais :p
Ha bah si tu bois le citron et que tu manges le miel c'est tout à fait pareil alors ! Les bienfaits sont les mêmes =)
Bisous Bisous <3

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deltreylicious 17 avril 2015 - 12:00

Je le faisais régulièrement avant mais j'avoue que j'ai un peu lâché ces derniers temps !
Deltreylicious

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Herbio'tiful 17 avril 2015 - 15:27

Merci pour cet article !
Je bois souvent du citron avec de l'eau tiède (sans miel) ou des jus de fruit frais maison le matin, ça fait le plus grand bien !

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NessaBelgium 17 avril 2015 - 16:28

Je bois tous les matins un jus de citron dans de l'eau chaude/tiède par contre impossible d'ajouter du miel (que j'adore par ailleurs). Le miel sur un estomac vide me donne des nausées direct! Je ne sais pas pourquoi. Mais cela dit c'est un super article très intéressant.

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Angélique Ange 17 avril 2015 - 17:32

je le fais depuis 2 mois,ca fait un bien fou!

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Mary lolita 17 avril 2015 - 17:54

C'est à nouveau moi (comme si tu ne m'avais pas déjà assez vu ce soir lol)
Je vais tester ta recette magique, car j'ai moi même des douleurs au ventre en me levant tous les matins. Et ça fait longtemps que je cherche la solution miracle. J'avais déjà entendu qu'il fallait boire du jus de citron pure le matin mais faut vraiment en avoir envie, alors la dilué avec du miel j'adhère.
Merci pour cette bonne astuce.
Bisous 🙂

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vanilleetlesvernis 17 avril 2015 - 19:23

coucou!!
moi je me fais cette potion chaude le soir devant la TV. quand il fait froid, ca réchauffe bien^^
bizz

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Jenny 18 avril 2015 - 07:13

J'ai une amie qui m'a dit récemment que boire de l'eau tiède avec du citron est bon pour la santé ! Je sais que le miel l'est aussi. Il faut que j'en boive tous les matins mais je ne le fais pas (et je ne sais pas pourquoi). Tu nous conseilles de boire cette "recette magique" avant de prendre le petit déjeuner ou après ? 🙂

En tout cas, merci de partager cela avec nous. Ça va aider pas mal de personnes je pense. Bisous ma belle <3

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Paaradiseof Beauty 18 avril 2015 - 10:49

Coucou ma Belle.
Je le faisais quand j'étais malade, c'est vrai que on se sent tout de suite mieux.
Le matin je prend le thé Detox de Kusmi Tea au citron je crois et je vois une amélioration au niveau de mon estomac et de mon corps en général, il élimine les toxines.
Je suis vraiment heureuse que tu aies fait un article à ce sujet, j'ai appris plein de choses intéressantes et je pense que je vais suivre ta petite potion magique plus souvent.
Bisous bisous ♥

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Thea Ms 18 avril 2015 - 18:36

Je ne bois que ça en ce moment, mais cest parce que jai mal à la gorge !! hahaha mais oui je trouve aussi que ce serait une bonne habitude à prendre 😉 xxx

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Charlotte 18 avril 2015 - 19:22

J'adore le miel et le citron! En général j'en boit quand je suis malade (surtout pour la gorge), mais j'essaye dans boire un peu plus souvent car il est clair que ce sont deux ingrédients dont les bienfaits sont reconnus! 😉

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Samia 20 avril 2015 - 10:07

Mon astuce bien-être… pas au quotidien mais très régulièrement !!
J'en bois très souvent l'hiver… je me fais une bonne cure de novembre à février-mars et je sais que je survis à l'hiver ^^.
Mais dès que j'ai un petit coup de mou, je ressors ce breuvage !

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Sym Sa 14 juin 2015 - 07:58

Tu viens de me convaincre je m'y mets dès aujourd'hui! 🙂

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Eric Bah 18 novembre 2015 - 14:23

Le jus de citron matinal offre effectivement de nombreux avantages. Cependant il présente aussi un risque important rarement évoqué. Je vous invite à lire l'article que j'ai écrit à ce sujet : http://tout-pour-etre-bien.com/attention-au-jus-de-citron/

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